你是否曾有這樣的感覺？

明明身邊有人陪伴，卻總覺得 孤單。 在關係中總是 付出，卻無法真正感受到愛與被愛。 難以 原諒 自己，或放下對他人的 怨懟。 胸口悶悶的，呼吸總是淺淺的，不知如何放鬆。

這些身體與情緒的訊號，可能正指向**第四脈輪——心輪（Anahata）**的失衡。在六時輪，我們相信透過芳香療癒與心靈練習，能引導你找回內在的平衡與愛。

💚 第四脈輪：愛與連結的核心

心輪位於胸腔中央，對應心臟、肺臟、胸腺，能量顏色為**「綠色」**。它不僅是七輪中的中樞，承接下三輪（根輪、臍輪、太陽神經叢）的穩定根基，更連結上三輪（喉輪、眉心輪、頂輪）的覺知與靈性表達。

一個穩定協調的心輪，就像一個溫柔而堅韌的調節器，讓你：

• 對自己溫柔而包容：更能接納自己的不完美，善待自己。

• 真誠關心他人：能以無條件的愛去對待周圍的人，而非依賴或控制。

• 保持適當界線：能學會愛自己，也懂得如何被愛，不讓自己成為關係中的犧牲者。

• 身心處在自在與平衡：提升整體的幸福感，增強生命韌性，改善睡眠品質，並支持免疫力與循環系統的健康。

🌫 當心輪失衡時會出現什麼問題？

心輪失衡通常表現為兩種極端：能量過盛或能量匱乏，這些都會影響我們的人際關係，進而牽動身體的健康。

🌀 過盛型心輪（情感氾濫，但難以真誠連結）：

• 情感過度投入：容易過度依賴，在關係中失去自我。

• 犧牲奉獻：習慣性地犧牲自己，難以拒絕他人，導致身心俱疲。

• 過度尋求認同：總是在關係中扮演照顧者，卻忽略自身需求。

🌀 匱乏型心輪（情感封閉，害怕受傷）：

• 難以相信愛：對愛抱持懷疑態度，害怕付出真心。

• 自我封閉：築起高牆，害怕暴露脆弱，難以與人建立深層連結。

• 難以原諒：容易記恨、懷有怨懟，讓負面情緒纏繞。

這些失衡不僅影響人際關係，淺層呼吸可能導致身體缺氧，進而影響循環系統；長期的情緒壓抑，也可能影響免疫系統功能，使人更容易生病。

🌿 如何用香氣支持第四脈輪？

香氣是通往內在最溫柔的橋樑。在芳香療癒中，我們透過特定植物精油的頻率與氣息，與心輪能量產生共振，協助其恢復和諧流動。

六時輪為您精心調配了**「CK4 心輪複方精油」**，精選以下三款珍貴的薰衣草，共同支持您的心輪療癒之旅：

• 真正薰衣草 (True Lavender)：以其 溫和的舒緩能力 聞名，能溫柔釋放緊繃情緒、緩和焦慮，如同一位貼心的朋友，帶來內在的平靜。

• 穗花薰衣草 (Lavandula Stoechas)：特別擅長 支持呼吸道，其獨特氣息能協助打開胸腔，讓呼吸更深長。同時，它也有 淨化心靈 的特質，協助清除累積的負面情緒。

• 喀什米爾薰衣草 (Lavandula Angustifolia var. Kashmir)：擁有 深層的放鬆與療癒 力量，能深入撫慰心靈的創傷，帶來深沉的平靜，支持 原諒與放下。

這三款薰衣草的組合，讓 CK4 精油能共同作用，為您的心輪帶來溫柔接納、情感流動、深度平靜，協助您找回愛自己與愛他人的能力。

🪷 日常調養方式｜香氣與身心練習並行

搭配 CK4 心輪複方精油，您可以進行以下練習，深化心輪的療癒：

1. 心輪呼吸法：

   • 取 1-2 滴 CK4 精油，可擴香或塗抹於手腕。

   • 坐姿端正，閉上眼睛。想像綠色光芒在胸腔中央（心輪位置）擴散，溫暖您胸口。

   • 吸氣時，讓這股綠色能量充滿；吐氣時，想像壓力、悲傷、怨懟隨著吐氣一同排出。持續幾分鐘，感受胸腔的開展與釋放。

2. 胸腔按摩：

   • 取 3-4 滴 CK4 精油，與約 5ml 的基底油（如甜杏仁油）混合。

   • 順時針方向，以輕柔的力道按摩胸口，從鎖骨下方至胸腔周圍。感受溫暖在胸腔流動，如同被愛擁抱。

3. 芳香冥想：

   • 在擴香機或手腕處滴上 CK4 精油。

   • 靜靜坐著或躺下，閉上眼睛。觀想自己被無條件的愛與溫暖的光芒包圍。

   • 感受這份愛，並將它溫柔地散發出去，給予您愛的人，或您想原諒的人。

❤️ 心輪療癒：不只是學會「給出愛」，更是能「接住自己」

當你願意重新接納自己，理解並釋放過往的傷痕，就能讓心輪的能量重新自由流動。每一次芳香的擁抱，都是一場與內在溫柔相遇的旅程，牽引你回到那個相信愛、願意愛、也值得被愛的自己。

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